أزمة منتصف العمر .. نفسية أم طبية؟!
العدد 154 - 2023
الصيام المتقطع...هل هو نظام غذائي...أم أسلوب حياة؟!
- صحتك تهمنا
- العدد 152 أكتوبر_نوفمبر_ديسمبر 2022
الصيام المتقطع...هل هو نظام غذائي...أم أسلوب حياة؟!
عبير الأميري
استلهم خبراء التغذية نظام الصيام المتقطع من الصيام التعبدي بشكل مختلف قليلاً، ولكن في الآونة الأخيرة انتشر هذا النظاموانتشرت معه كثير من المفاهيم والأخطاء الشائعة، منها نزول أكثر من 5 كيلوجرامات في الأسبوع الأول. ما هو الصيام المتقطع؟ هونظام غذائي وأسلوب ح
التعليقات